今、水が注目されています!
水と言っても、大雑把で分かりにくいので「軟水」「硬水」と分けてみましょう
それぞれに特徴があり
軟水は口当たりが柔らかい、シャンプーが泡立ちやすい、料理の味が出やすいetc...
硬水は代謝の促進、脂肪の吸収を抑える、便秘の改善etc...
ミネラルが高い分、身体に入る栄養分としては硬水がオススメ
男性で3L 女性で2Lを目安に毎日摂取すると代謝が良い身体になっていくみたいです!!
人間は年齢とともに水分が減っていくみたいで、水分を取ることで補えるんですが、
それは人間の身体の大半が水でできているからです
単に私達は飲み物や普段の生活に使っていますが、詳しく知ると色んなことがあるんだなと感じました